如何找到自我價值？答案其實一直住在你的靈魂裡！

你也經常感覺迷失自我、看不見自己的獨特性，容易受到他人的評價所影響嗎？

這樣的你，可能是因為覺得成功來自於外在或別人的肯定、一心想要複製他人的成功經驗，卻沒有好好問過自己的內在真正需要什麼，而找不到自我價值。

當你一直尋求外在目標，忽視了內在渴望，就會在達不到目標時產生強烈的落差感；抑或是達到目標後也會感覺很空虛。

因為你在追求的，不是從自己的內心出發，而是聽別人說的，就很可能追求到一個完全不適合你的目標。

 

不過你也別擔心！過去，我協助過2000多個個案，幫助他們看見自己內在的價值、發現自己不同於他人的特質。因此今天我想跟你分享如何找到自我價值、看見自己的重要性與獨特性。

希望能夠幫助你了解自己、知道自己想要什麼。當你真正了解自己的獨特性並好好發揮後，才有可能創造出專屬於你的人生。
如何找到自我價值？答案就在靈魂本身的獨特性和重要價值裡
在找尋自我價值的過程中，你可能會懷疑，每個人真的都有屬於自己的獨特性嗎？

沒錯，每個靈魂與生俱來就有其獨特性和重要價值！

因為靈魂其實在還沒到地球上前，是處於一個合一的狀態。在無意識的空間裡，所有的人、事、物都是一體且相互連結的。

唯有靈魂意識到他自己的獨特性及重要價值時，才會從合一的狀態中分離，去體驗他想體驗的。而到了潛意識層次時，靈魂就已經有了初步的獨特性，會被分成了不同的性別、種族、語言等等。

所以靈魂在從造物主分離時，就已經有動機想要活出自己的獨特性和重要價值，期待能在接下來的生命經驗中提升他自己、去經驗他想在世上經驗的。

因此每個人都可以相信自己是獨一無二的存在。反之，如果靈魂還沒準備好活出獨特性，就不會從合一狀態中分離出來到你身上。

 

理解自我價值的核心意義

而當你了解自己靈魂的獨特性、重要價值後，就能夠對自己更有興趣、更想要了解自己、有動力去探索自己的核心價值。

此時，我們的生命就會有努力的方向和目標，知道現階段的自己是為了什麼而活、在追求什麼、可以成就什麼。

你會理出自己的一套成功模式，並且運用自己的潛能去完成專屬你的成就，這才會使你真正感覺滿足。

 

如何找到自我價值，知道靈魂中的獨特性、重要價值為何？

想要清楚知道自己靈魂的獨特性、重要價值並不是件容易的事，因為在過去的教育中，我們一直被灌輸「單一的成功標準」，唯有考試考好才是第一名，沒有追求自我的選項。

這樣的認知，讓我們無法回到內在去理解自己，常常向外追求世俗的標準，且情況在出社會、上班後更加的惡化。

當我們每天被無數的工作待辦追著跑時，就更沒有動力去面對自己，好好的沈澱下來思考自己對每件事的想法與感受，形成一種惡性循環。

如果一直不清楚自我的價值，可能會在不斷追尋的過程中還是感覺空空的，即使想盡辦法填補、追求更大的聲望，仍會有一塊是無法被滿足的，而這股空虛感可能會影響你在關係相處時：

• 心情不好時無法自我滿足，總是期待或要求另一半達成自己的標準和需求，而讓對方感覺被壓迫
• 習慣性的向外看，在評斷另一半時也會拿出一樣的標準，覺得對方不像某某某一樣，一直不斷要求別人、怪別人，導致關係充滿緊張感
• 極盡努力地想達成世俗標準，習慣性的找其他模範情侶範本來比對，在比較下追求關係的成長，搞得雙方都經營得很累

 

如何擺脫空虛狀態，真正釐清自我核心價值？

如果想要擺脫迷惘狀態，你可以先思考自己做什麼事情、參與什麼領域最自然、最得心應手。

假設你發現自己很喜歡煮飯的過程，那就可以從煮飯開始，去看看烹飪領域的成功模式，想想看這個成功模式是不是你自己所期許的。

如果是的話，那你就可以持續挖深；如果不是的話，還是可以先專注在自己做的開心的領域，先累積起專業價值後，再透過異業合作的方式去達成更大的目標。

在個人品牌興盛的年代，當你具備一定的專業知識，就有機會根據自己的獨特價值，去換到更大的可能性。

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案例：汲汲營營追求世俗成就，反而迷失一切的溫妮

舉例來說，我有一個個案溫妮，她是一間外商公司的高階主管，在工作上擁有很好的能力，但總覺得自己還不夠好，想要不斷地爭取更高的位置和成就來證明自己。

因為自卑的心理，她特別害怕落人一截，下班後還是報名各式各樣的課程、到處學東西來填補自己，認為讓生活更充實就能彌補空洞感。

在關係相處上，她也用同樣的方式努力，一直汲汲營營的要求對方和自己，認為努力就能有好結果。

久而久之，對方感覺難以放鬆、無法自在的跟溫妮相處，溫妮也感覺更挫折，怎麼她越努力，所有事情反而變得更糟。

後來她來找我做個案諮詢，有了更多新的思考觀點和反思後，溫妮才沈澱下來思索自己的人生，不再只是追求外在的肯定。

陸續上了「愛的神聖旅程」和「豐盛的八個面向」課程後，她意識到自己其實可以用更放鬆自在的方式和別人相處，也進一步了解豐盛真正的定義應該是像花朵一樣，由內而外綻放，不單純只是名利的追求。

因此，溫妮開始用更柔性化的方式對待他人，不再硬性的逼迫自己和他人，大家也變得更喜歡和她相處，這時，她才真正感覺自己是個圓滿且有價值的個體。

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如何活出自我價值，發揮靈魂的品質和獨特性

在理解自己的重要價值後，還需活出靈魂的品質和獨特性，也就是我們必須由內而外的接納自己、綻放自己，讓自己得以放鬆、自在地展現最真實的一面。

在過去，我們被大量的世俗成就影響，頭腦跟心靈處於分離狀態，辜負了靈魂原有單純誠摯的初衷使命。

若我們改變自己的所求，試著活出靈魂的品質和獨特性，就能讓頭腦和靈魂做更好的連結，試著在世俗的成功標準下，運用自己靈魂的天賦，達成個體和世界更好的平衡。

在這樣的狀態下追求成就，才不會是空虛飄渺的。

 

而實際上你想試著活出自己靈魂的品質和獨特性時，可以：

1. 先從自己有興趣的領域開始試試看：每個人會感到熱情的地方不太一樣，當你感覺對某領域特別有興趣，那很有可能就是靈魂誕生時想追求的獨特性
2. 從客觀、第三方角度了解自己：你可以看自己的星盤、命盤，看看自己的出生資料告訴你什麼訊息；或詢問親朋好友對自己的想法、他們認為你的獨特之處在哪
3. 觀察父母、家族的專長是什麼：靈魂在誕生時，會尋找最適合自己想體驗的其他靈魂來組合成家族，因此若你的家裡有明確的職業屬性，那也可能是你可以嘗試的領域

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案例：重新思考自己人生意義，發揮靈魂獨特性的蓋亞

舉例來說，我有一個個案蓋亞，她原本是名家庭主婦，沒有太多獨立想法，只想要相夫教子過完一生就好。

後來因為遇上老公生意出了意外，才開始萌生找工作的念頭，但過去的她從來沒有想過自己想要做什麼，所以也不知道該從哪裡開始。

蓋亞的朋友帶她來尋求我的幫助，做了個案諮詢後給她一些啟發，決定透過微商的方式來創業，讓她同時有顧小孩的時間。在每次諮詢的過程中，持續幫她調整，協助她找到最適合自己的領域、開始微商生意。

起初，她還是不太確定自己跟他人的差異是什麼，生意沒有太多的起色。慢慢在每次課程中，她越來越了解自己，懂得運用自己的價值在經營管理上，讓她的客戶和下線都感覺良好，進而生意發展得更好。

後來她又上了「豐盛的八個面向」課程後，認為自己的人生不應該止於此，她發現自己很喜歡幫助別人，尤其是在教育領域上做出貢獻，會讓她感覺有意義。

因此現在的她更擴大自己能做的，嘗試與別人合作開辦小學、補習班，期待能透過自己的工作，讓孩子、家長在學習的過程中都感到安心、放鬆，就是對她來說靈魂最高的品質。

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結語：活出自我價值感，從理解靈魂獨特性開展

透過今天分享「靈魂的獨特性、重要價值」，我希望可以幫助你開始對於成功和價值有更豐富的觀點跟認知。

有機會可以在活出自己的同時，也能得到自己所期待的成功、滿足內外在需求，進而在關係中成功，讓雙方都能更安心的做自己、追求彼此靈魂的獨特性。

過去我協助過2000多個個案，幫助他們看見自己內在的價值、發現自己不同於他人的特質。因此若您在尋找靈魂獨特性和價值感上，感到迷茫、不確定，歡迎來找我！

我會透過「豐盛的八個面向」課程，協助你清理掉內在的複雜糾結，聚焦於個人獨特的特質、明確的活出自我定義。

如果你想更了解自己靈魂與生俱來的獨特性和價值是什麼，也可以透過「命運藍圖諮詢」個案，幫助你跟自己的靈魂進行溝通，讓你有更明確的方向可以鎖定聚焦。

如果你想更深入的了解課程和服務的資訊，歡迎透過LINE@私訊我跟我分享你的故事，讓我有機會幫助你更多。

 

 

 

 

 

參考資料（貼上引用資料連結，至少 3 個外部資料）
註解 1：Contingencies of self-worth.
註解 2：豐盛心態：實現自我價值，發揮最大潛能，創造人生複利效應
註解 3：「失戀動搖自我價值感」的關鍵有三點，請把「決定我是誰」拿回自己手上